Hi Sound a Soul ! Kenalin, namaku Aldza dan aku adalah seorang mental health advocate. Maksudnya apa sih mental health advocate itu? Mental health advocate adalah seseorang yang menyuarakan kepedulian mereka terhadap kondisi kesehatan jiwa di masa kini dan turut berjuang untuk menurunkan stigma masyarakat tentang kesehatan jiwa. Singkatnya, orang yang peduli dan mengharapkan adanya perubahan.

Sedari kecil, aku sudah sering membaca mengenai beragam isu kesehatan jiwa. Aku membaca bagaimana angka pemasungan di Indonesia masih tinggi. Aku membaca bagaimana orang dengan depresi disebut sebagai orang yang kurang beribadah. Aku membaca bagaimana orang yang bipolar disamakan dengan orang gila, padahal keduanya merupakan penyakit yang berbeda. Mungkin hal itulah yang membuatku tergerak menjadi mental health advocate. Tanpa sadar, stigma masyarakat mengenai kesehatan jiwa menyakiti perasaan sebagian besar orang di dunia.

Alasan lain aku ingin menjadi mental health advocate adalah aku ingin berbagi harapan kepada para penyintas gangguan kejiwaan. Ada banyak alasan masyarakat menganggap isu kesehatan jiwa sebagai hal yang tabu. Ada yang takut akan dianggap gila, ada yang takut ditinggalkan oleh teman, ada yang takut tidak akan mendapatkan pekerjaan, ada juga yang takut akan dikucilkan. Hal ini membuat seseorang yang merasa terganggu kejiwaannya tidak berani meminta pertolongan, baik kepada orang di sekitarnya ataupun kepada profesional.

Semakin banyak aku membaca mengenai isu kesehatan jiwa, semakin banyak pula informasi yang aku dapatkan mengenai kesehatan jiwa. Hal ini membuat pikiranku semakin terbuka dan menjadi tahu bahwa selama ini stigma yang diucapkan orang-orang tidaklah benar. Kesehatan jiwa bukanlah hal yang memalukan atau menakutkan. Gangguan jiwa dapat diobati. Kesehatan jiwa sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Aku berpikir, jika banyak orang yang menyuarakan hal ini maka akan lebih banyak orang sepertiku yang menyadari bahwa kesehatan jiwa adalah bagian yang juga penting dalam hidup kita. Aku ingin orang-orang yang takut untuk bersuara mendapatkan harapan dari orang-orang yang bersuara. Aku ingin mereka tahu, bahwa mereka tidak berjuang sendirian. Gangguan jiwa itu nyata, bukan hanya angan di kepala belaka. Gangguan jiwa itu menyakitkan dan berat. Aku ingin mereka tahu bahwa ada seseorang di luar sana yang menghargai perjuangan mereka.

Jadi, bagaimana? Tertarik untuk menjadi mental health advocate? Jangan ragu ya, yuk kita sama-sama berjuang. Ada aku di sini yang ingin turut bersuara sama kamu! ☺️

Anyway, untuk insight tentang kesehatan jiwa, kamu bisa baca-baca artikel di themighty.com lho! Itu website favoritku untuk baca pengalaman orang-orang tentang perjuangan mereka melawan stigma kesehatan jiwa. ☺️